PENILAIAN TENGAH SEMESTER

(PTS)

NASKAH SOAL

Mata Pelajaran : PJOK

Kelas/Semester : VII/ 1
Hari/Tanggal :
Waktu :
Kurikulum : 2013

I. Pilihlahjawaban yang benar dari pernyataan-pernyataan berikut!

1. Di Cina Sepak bola disebut Tsu Chu yang berarti ……

a. Memainkan Bola Kulit
b. Menyepak-nyepak bola
c. Menendang bola kulit
d. Mengolah bola
2. Lama permainan sepak bola adalah ………
a. 1 x 45 menit b. 3 x 45 menit c. 2 x 45 menit d. 4 x 45
menit
3. Jumlah pemain dari tiap-tiap regu dalam permainan sepak bola adalah ……..
a. 8 Orang b. 10 Orang c. 9 Orang d. 11 Orang
4. Nama Indukorganisasi sepak bola internasional ……..
a. FINA b. FIBA c. FIFA d.
ITTF
5. Peraturan permainan sepak bola modern disusunoleh English Football Associations pada tanggal …..
a. 26 Oktober 1863 b. 7 Desember 1863 c. 24 September 1863 d. 8
Desember 1863
6. Induk organisasi sepak bola nasional Indonesia adalah ……
a. PSSI b. PBSI c. PSIS d. PRSI
7. Ukuran Panjang lapangan sepak bola yang benar adalah ……
a. 80 – 90 m b. 100 – 105 m c. 90 – 100 m d. 100 – 110
m
8. Kaki tumpu pada saat menendang dengan menggunakan kaki bagian dalam membentuk sudut ………
a. 75 Derajat b. 120 Derajat c. 90 Derajat d. 180
Derajat
9. Istilah lain menendang bola dengan menggunakan punggung kaki bagian dalam adalah …..
a. Inside-foot b. Inside-instep c. Instep-foot d. Outside-
instep
10. Ukuran diameter lingkaran tengah lapangan sepak bola adaalah …….
a. 17,30 m b. 18,30 m c. 16,30 m d. 19,30 m
11. Padaawalnyapermainan bola volidikenaldengannama .....
a. Nette b. Mintonette c. Minto d. Volley ball
12. Namaindukorganisasi bola voli di Indonesia adalah …..
a. PBSI b. PERBASI c. PBVSI d.
PVBSI
13. Ukurantinggi net/jaring bola voliuntukputraadalah ……
a. 2,24 m b. 2,43 m c. 2,34 m d. 2,46 m
14. Yang tidak termasuk teknik permainan bola voli dibawah ini adalah ……
a. Smash/serangan b. Passing atas c. Block/bendungan d.
Stoke/pukulan
15. Pemain yang bertugas mengumpan bola keteman untuk melakukan smash disebut ….
a. Set-up b. Smasher c. Set-uper d. Spiker
16. Berapa ukuran panjang lapangan bola voli ……
 a. 17 m b. 19 m c. 18 m d. 20 m
17. Servis yang bolanya melambung atau mengambang keatas disebut ……
a. Jumping service b. Floating service c. Service atas d. Overhead
service
18. Pertandingan Bola voli masuka cara PON sejak ………….
a. PON I b. PON II c. PON III d. PON IV
19. Posisi pemain belakang berada pada …….
a. Posisi 4, 3 dan 2 b. Posisi 5, 6 dan 1 c.Posisi 1, 2 dan 3 d. Posisi 3, 4
dan 5
20. Posisi Pemain depan berada pada …………
a. Posisi 3, 4 dan 5 b. Posisi 1, 2 dan 3 c.Posisi 4, 3 dan 2 d. Posisi 5, 4
dan

II. Jawablah Pertanyaan dibawah ini dengan benar !

1. Apa tujuan permainan sepak bola ?
2. Sebutkan teknik dasar sepakbola !
3. Pada tanggal berapa PSSI dibentuk dan apa kepanjangan dari PSSI?
4. Apa yang dimaksud permainan bola voli?
5. Sebutkan kepanjangan dari PBVSI!
 U
TAMA

SOAL
PENILAIAN TENGAH SEMESTER GASAL SMP TAHUN
PELAJARAN 20.. / 20..
K-13
Mata : PJOK Hari, tanggal :
Pelajaran
Kelas : VII (Tujuh) Waktu :

PETUNJUK UMUM:
1. Tulislah lebih dahulu nama, nomor peserta, dan kelas pada lembar jawab yang
telah tersedia!
2. Bacalah lebih dahulu setiap soal sebelum Anda mengerjakan!
3. Kerjakan lebih dahulu soal-soal yang Anda anggap mudah!
4. Periksalah kembali pekerjaan Anda sebelum diserahkan kepada pengawas!

SELAMAT MENGERJAKAN!

PETUNJUK KHUSUS:
Untuk mengasah dan menguji kemampuan cara berpikir Anda secara rasional, logis dan
kritis, pilihlah satu jawaban yang paling tepat dengan cara memberi tanda silang (X) huruf A,
B, C, atau D pada lembar jawab yang tersedia!

1. Suatu permainan yang dilakukan D. luar

dengan menyepak bola untuk
diperebutkan dan mempunyai
tujuan memasukan bola ke
gawang lawan adalah ....
A. sepak bola
B. bola voli
C. bola basket
D. futsal

2.

Bagian kaki yang biasa digunakan untuk

menendang bola pada permainan sepak
bola agar menghasilkan tendangan bola
melambung ke atas adalah kaki bagian
....
A. punggung
B. ujung
C. dalam
3. Posisi badan yang benar saat
menahan bola dengan telapak
kaki adalah ....
A. melenting
B. membungkuk
C. condong ke depan
D. memutar ke samping

4. Mengoperkan bola kepada teman

seregu dengan teknik tertentu
sebagai awal untuk menyusun
serangan kepada regu lawan
dalam permainan sepak bola
adalah ....
A. blocking
B. service
C. smash
D. passing

5. Dalam suatu permainan beregu

diperlu- kan keterampilan dan
yang baik.
A. kerjasama
B. teknik
C. taktik
D. strategi
PJOK / K-13 -2- www.kherysuryawan.id

6. Gerakan yang dominan dilakukan melakukan passing bawah bola voli

dalam permainan sepak bola adalah ....
adalah ... bola. A. rapat dan lurus
A. menendang C. menyundul B. membengkok
B. menggiring D. mengoper C. ditekuk
D. menyilang
7. Dilakukan dengan menggerakkan
tubuh ke arah datangnya bola lalu
angkat salah satu kaki hingga
membentuk sudut 90 derajad
adalah cara menghentikan bola
dengan menggunakan ….
A. dada
B. telapak kaki
C. paha
D. punggung kaki
8. Putar pergelangan kaki yang
akan digunakan untuk menahan
bola ke arah luar dan kunci adalah
cara menghentikan bola dengan
….
A. telapak kaki
B. kaki bagian luar
C. dahi
D. kaki bagian dalam
9. Gerakan menendang bola
secara terputus-putus dan
dilakukan secara perlahan-lahan
merupakan teknik ....
A. menggiring C. mengoper
B. mengumpan D. menyepak
10. Aktivitas pembelajaran gerak
spesifik menggiring bola dengan
punggung kaki sikap awal berdiri
dengan sikap melangkah kaki kiri
berada di ....
A. belakang C. samping
kanan
B. depan D. samping kiri
11. Berikut ini merupakan salah satu
teknik dasar permainan bola voli
adalah ….
A. shooting
B. lay up shooting
C. blocking
D. rebound
12. Gerak dasar untuk memulai
permainan bola voli adalah ….
A. passing C. smash
B. blocking D. service
13. Posisi lengan yang benar saat
 PJOK / K-13 -3- www.kherysuryawan.id
14. Perkenaan bola pada jari-jari ruas A. kuda-kuda
pertama dan kedua yang dominan B. tegak
mendorong bola adalah ibu jari, C. mengeper
jari telunjuk dan jari tengah D. rileks
merupakan teknik dasar ....
A. mengumpan
B. passing atas
C. passing bawah
D. membendung
15. Ketika bola sudah sampai di atas
badan dengan menekuk bagian
siku atau pergelangan tangan
dan posisi tangan sedikit berada
di atas dahi merupakan teknik ....
A. passing bawah
B. passing atas
C. service atas
D. service bawah
16. Fungsi dari teknik passing bawah
dalam permainan bola voli yaitu
menerima service bola dari lawan
serta menerima bola dari lawan
yang berupa ....
A. umpan C. operan
B. bendungan D. serangan
17. Kedua kaki terbuka, lutut ditekuk,
kedua lengan diluruskan ke depan
bawah dan dikaitkan, teknik ini
merupakan gerakan
....
A. blocking C. service
B. smash D. passing
18. Bola voli merupakan permainan
yang diikuti dua regu, setiap
regu terdiri 6 pemain dimana
dalam pelaksanaannya
memerlukan ketrampilan dan
kerjasama, dilakukan di lapangan
berbentuk ....
A. bulat
B. bujur sangkar
C. persegi panjang
D. segitiga
19. Dalam permainan bola basket
memerlu- kan gerakan yang
sangat kompleks yaitu gabungan
dari, kecuali ....
A. jalan C. lari
B. jogging D. lompat
20. Pada waktu menerima atau
akan mengoper bola pada
permainan bola bas- ket sikap kaki
adalah ....
PJOK / K-13 -4- www.kherysuryawan.id

21. Suatu istilah dalam permainan 27. Di bawah ini termasuk dalam
bola bas- ket dimana seorang teknik permainan bola basket
pemain menangkap atau yaitu ... bola.
mendapatkan bola pantul yang A. menghentikan
tidak berhasil masuk ditembakkan
B. menendang
oleh pemain lain adalah ....
C. menembak
A. shooting
D. menyundul
B. pivot
C. lay up shot 28. Untuk dapat melempar atau
D. rebound mengoper- kan bola dengan baik
terlebih dahulu yang harus
22. Upaya membawa bola dengan dikuasai adalah latihan ... bola.
cara memantulkan bola, sambil A. mengoper C. memantulkan
berjalan dan berlari dalam B. menggiring D. mendorong
permainan bola basket disebut ....
A. passing 29. Pencak silat yang tumbuh dan ber-
B. shooting kembang berakar pada budaya
nenek moyang memiliki beberapa
C. dribbling
fungsi.
D. controling
Berikut ini yang tidak termasuk pada sifat
23. Usaha memasukan bola ke pencak silat adalah ....
dalam keranjang atau ring basket A. seni beladiri dan seni keindahan
lawan untuk meraih poin atau nilai B. beladiri dan olahraga
disebut .… C. pembinaan mental spiritual
A. pivot
D. seni melukai lawan
B. shooting
C. lay up shoot 30. Kuda-kuda dalam pencak silat
merupakan sikap dasar yang
D. driblling
penting untuk menyusun
24. Tujuan utama dalam permainan pembelaan diri maupun dalam
bola basket adalah memasukkan penyusunan jurus.
bola ke ring atau keranjang lawan, Berikut ini kuda-kuda dalam pencak silat
tekniknya adalah dengan .... yang tepat adalah kuda-kuda ....
A. driblling A. tumpu C. setengah
B. shooting B. jinjit D. tengah
C. blocking 31. Serangan dengan salah satu kaki
D. passing dimana arah gerakan tumit
mendekat ke arah pantat,
25. Gerakan berputar ke segala arah perkenaan pada tumit dengan
dengan bertumpu pada salah satu sasaran kemaluan lawan
kaki (kaki poros) saat pemain adalah tendangan ....
menguasai bola adalah .... A. lurus C. taji
A. rebound B. sabit D. samping
B. forward
C. back 32. Pandangan ke depan, kedua
tangan mengepal di pinggang,
D. pivot
kedua kaki dibuka kira-kira 35 – 40
26. Cara menggiring bola yang benar cm, digunakan untuk sikap dasar
dalam permainan bola basket langkah dan kuda-kuda adalah
adalah menggunakan .... sikap ....
A. tangan kanan A. duduk C. hormat
B. kedua tangan B. kangkang D. kuda-kuda
C. satu tangan 33. Serangan dengan menggunakan
D. tangan kiri tangan mengepal, lintasan
PJOK / K-13 -5- www.kherysuryawan.id
melingkar dari luar ke dalam
disebut pukulan ....
A. lingkar
B. sangkol
C. samping
D. lurus
PJOK / K-13 -6- www.kherysuryawan.id

34. Berdasarkan kesepakatan dan A. daya tahan jantung

usaha para pendekar pencak silat,
B. kekuatan paru paru
pada bulan Desember 1950
terbentuklah organisasi induk C. kekuatan jantung
pencak silat yang bernama .... D. daya tahan otot
A. IPSSI 37. Yang merupakan komponen
B. IPSI kebugaran jasmani adalah ....
C. PERSILAT A. keserasian gerak
D. PESAKA B. kesehatan
35. Pengertian kebugaran jasmani C. kelincahan
adalah .... D. kesegaran
A. kemampuan tubuh untuk 38. Karena memiliki peranan yang
beraktivitas secara efisien penting yaitu dapat mendukung
dalam jangka waktu yang kesehatan dan meningkatkan
relatif lama tanpa menimbulkan produktivitas kerja, maka perlu
kelelahan yang berarti serta selalu diupayakan menjaga ....
masih mampu melaksanakan A. kebersihan jasmani
rangkaian, aktivitas
B. kesegaran jasmani
selanjutnya, termasuk ketika
terjadi keadaan gawat darurat C. kesehatan jasmani
B. latihan untuk meningkatkan D. kebugaran jasmani
daya tahan otot dan daya tahan 39. Latihan kebugaran jasmani
paru-paru dan jantung dengan lari sejauh 2,4 km berguna
C. kemampuan untuk bekerja untuk meningkat- kan ....
secara efisien dalam jangka A. kelentukan C. kekuatan
waktu yang lama dan waktu B. daya tahan D.
pemulihan yang relatif lama keseimbangan
D. kemampuan tubuh untuk
beraktivitas dalam jangka 40. Seseorang yang memiliki t
waktu yang relatif lama tanpa ingkat kebugaran jasmani yang
menimbulkan kelelahan serta baik akan terhindar dari
masih mampu melaksanakan kemungkinan ....
rangkaian aktivitas A. pingsan
selanjutnya, termasuk ketika B. cidera olahraga
terjadi keadaan gawat darurat C. gangguan kesehatan
36. Dapat dilakukan melalui aktivitas D. gangguan mental
latihan yang terprogram,
terencana, teratur, terukur, dan
berkelanjutan adalah untuk
meningkatkan ....
 MTS ALHIDAYAH

II. Untuk mengasah cara berpikir Anda secara rasional, logis, kritis dan analisis, jawablah
pertanyaan/kerjakan sesuai perintah berikut ini dengan jawaban yang tepat pada lembar jawab yang
tersedia!

41. Sebutkan kegunaan teknik menyundul bola pada permainan sepak bola!

42. Jelaskan pengertian blocking pada permainan bola voli!

43. Sebutkan aktivitas pembelajaran gerak mengoper bola pada permainan bola basket!

44. Sebutkan berbagai jenis pola langkah dalam pencak silat!

45. Sebutkan macam-macam Tes Kebugaran Jasmani Indonesia (TKJI) untuk putra!



www.kherysuryawan.id
 MTS ALHIDAYAH

PENILAIAN TENGAH SEMESTER GASAL SMP TAHUN PELAJARAN 20.. /

20..

KUNCI JAWABAN
Mata Pelajaran
Kelas
:
:
PJOK
VII (Tujuh)
K-13
I. 1. A 11. C 21. D 31. C
2. B 12. D 22. C 32. B
3. C 13. A 23. B 33. A
4. D 14. B 24. C 34. B
5. A 15. C 25. D 35. A
6. A 16. D 26. C 36. D
7. C 17. D 27. C 37. C
8. D 18. C 28. A 38. D
9. A 19. B 29. D 39. B
10. B 20. A 30. D 40. C

II. 41. Teknik menyundul bola memiliki kegunaan :

a. meneruskan bola bola kepada teman
b. memasukkan bola ke mulut gawang lawan
c. memberikan umpan kepada teman di depan gawang lawan untuk membuat gol
d. menyapu bola di daerah pertahanan sendiri
42. Blocking adalah suatu bentuk upaya yang dilakukan oleh pemain bola voli untuk membendung
serangan/smash yang dilancarkan oleh pemain lawan.
43. Teknik mengoper bola dalam permainan bola basket :
a. mengoper bola dengan dua tangan dari depan dada
b. mengoperkan bola dari atas kepala
c. mengoperkan bola dengan pantulan
d. mengoperkan bola lengkung samping
e. mengoperkan bola dari samping atas kepala
f. mengoperkan bola dari bawah

44. Jenis-jenis pola langkah dalam pencak silat

a. Pola langkah lurus
b. Pola langkah “U”
c. Pola langkah segitiga
d. Pola langkah segiempat
e. Pola langkah zig zag
f. Pola langkah diagonal
45. Untuk putra terdiri dari :
a. lari 50 meter (13 – 15 tahun)/lari 60 meter (16 – 19 tahun)
b. gantung angkat tubuh (pull up) selama 60 detik
c. baring duduk (sit up) selama 60 detik
d. loncat tegak (vertical jump)
e. lari 1000 meter (usia 13 – 15 tahun)/lari 1200 (usia 16 – 19 tahun)

PEDOMAN PENILAIAN

No. No. Soal Bentuk Soal Bobot Nilai Jumlah

1. 1 – 40 PG x2 80

www.kherysuryawan.id
 MTS ALHIDAYAH
2. 41 – 45 Uraian x4 20
Jumlah 100

www.kherysuryawan.id