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Mejora de Capacidades Deportivas Estudiantiles

Este informe resume las actividades de intervención realizadas en el colegio Carlos Arturo Torres para mejorar las capacidades coordinativas de los estudiantes de grados 6°, 8° y 9° mediante juegos y actividades deportivas. Se aplicaron diferentes ejercicios y circuitos enfocados en la velocidad, fuerza, resistencia y coordinación motriz. El objetivo general fue mejorar estas capacidades y los objetivos específicos incluyeron desarrollar la técnica en deportes como voleibol y basquetbol. Los resultados mostraron una mejora en la coordinación y

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Mejora de Capacidades Deportivas Estudiantiles

Este informe resume las actividades de intervención realizadas en el colegio Carlos Arturo Torres para mejorar las capacidades coordinativas de los estudiantes de grados 6°, 8° y 9° mediante juegos y actividades deportivas. Se aplicaron diferentes ejercicios y circuitos enfocados en la velocidad, fuerza, resistencia y coordinación motriz. El objetivo general fue mejorar estas capacidades y los objetivos específicos incluyeron desarrollar la técnica en deportes como voleibol y basquetbol. Los resultados mostraron una mejora en la coordinación y

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Informe Final de intervención en el colegio Carlos Arturo torres

Milton David Barrero


Cristian Felipe Pérez Torres

Instructor: Carlos Alberto Ruiz Camargo.

Programa: Entrenamiento Deportivo


Ficha: 1749743

ACTIVIDAD DEL PROYECTO:

Evaluar y mejorar las diferentes capacidad de los estudiantes

Centro de Formación Física y Cultura


Sena
Bogotá D.C
2020
2

Tabla de Contenidos

OBJETIVO GENERAL …………………………………………………………… .(3)

1.1 Objetivo Específicos…………………………………………………… (4)

2. DESARROLLO DE CONTENIDOS…………………………………………...(5)

2. 1 Aplicación de clase…………………………………………………....... (5,6,7,8,9)


2. 2 Cumplimiento de Objetivos…………………………………………….. (10)

2.3 Falencias presentadas, Grupo, Variables externas……………………………… (11,12)


3

1 Objetivo general

Mejorar las capacidades coordinativas de los estudiantes, abordando los gestos técnicos y el
desarrollo físico, generando adaptación frente a diversas circunstancias, por medio de juegos y
actividades lúdicas deportivas

1.1 Objetivos específicos

NO Objetivos específicos

Conocer el salón y evidenciar los aspectos positivos y negativos, que los estudiantes

1 desarrollen los trabajos de la mejor manera por medio de juegos lúdicos de los

estudiantes de grado 9°

Conocer el salón y evidenciar los aspectos positivos y negativos, que los estudiantes

2 desarrollen los trabajos de la mejor manera por medio de juegos lúdicos de los

estudiantes de grado 8°

Conocer el salón y evidenciar los aspectos positivos y negativos, que los estudiantes

3 desarrollen los trabajos de la mejor manera por medio de juegos lúdicos de los

estudiantes de grado 6°

Realizar trabajos físicos y coordinativos que generen un manejo de movimientos de


4
4 manera mecánica y fluida de los estudiantes de grado 9°

Realizar trabajos coordinativos que generen un manejo de movimientos de manera

5 mecánica y fluida de los estudiantes de grado 8°

Realizar trabajos coordinativos y de habilidades motrices que generen un manejo de

6 movimientos de manera mecánica y fluida de los estudiantes de grado 6°

Fundamentar y enseñar movimientos básicos y técnicas básicas del voleibol a los

7 estudiantes de grado 9°

8 desarrollar a los deportistas el gesto de lanzamiento, para poder que ejecuten de

manera correcta le movimiento

9 realizar actividades recreativas para mejor la parte coordinativa, para su desarrollo

coordinativo y psicomotor

10 desarrollar la motricidad de las extremidades inferiores, para poder adquirir potencia

y velocidad

11 desarrollar la motricidad de manera que los ejecuten de una manera más eficaz a la

hora de realizar los ejercicios

12 generar un manejo de movimientos de manera mecánica y fluida en los deportistas

13 poder realizar bien los movimientos físicos, para la hora de estar en el deporte

ejecutarlos de manera más natural y eficaz

14 Fundamentar y enseñar movimientos básicos y técnicas básicas del basquetbol


5
2 DESARROLLO DE CONTENIDOS

2.1 APLICACIÓN DE CLASE

Minutos Descripción de actividad Observación practica

de

ejecución

Para el inicio de la sesión realizamos una pequeña La conclusión fue muy

presentación a los estudiantes de grado 9° buena porque los estudiantes

luego haremos un calentamiento con un juego el cual realizaron la actividad de la

los muchachos deberán hacerse de a parejas y mejor manera y se generó

60 deberán tocarle las rodillas a el compañero, una confianza entre profesor

minutos La actividad central trata en que realizaran circuitos y alumno agradable

de obstáculos los cuales irán cambiando con el pasar

del trabajo y será más complejo.

Y para finalizar realizaremos una vuelta a la calma la

cual trata de jugar un juego llamado basurita

Para el inicio de la sesión realizamos una pequeña La conclusión fue muy

presentación a los estudiantes de grado 8° buena porque vimos las

60 Realizaremos juegos para conocer el grupo y capacidades de cada

minutos actividades y trabajos motrices para ver las estudiante y como

habilidades de cada estudiante trabajarlos

Iniciaremos con una peque pequeña presentación a L a conclusión fue que


6
los estudiantes de grado 6° vimos que habían algunos

60 Iniciaremos con una movilidad articular y con un estudiantes con copa

minutos juego en el cual se dividirán por colores y tendrán su coordinación y nos sirvió

respectivo peto y se lo tendrán que quitar a los otros para saber cómo realizar los

equipos. trabajos con ellos

Realizaremos trabajos de estaciones en las cuales

habrá de velocidad, fuerza y resistencia para evaluar

cómo se encuentran físicamente.

Y finalizaremos jugando basurita y con un

estiramiento dinámico

Realizaremos trabajos de estaciones en las cuales Esta sesión fue de bastante

habrá de velocidad, fuerza y resistencia para evaluar ayuda porque ya habíamos

cómo se encuentran físicamente. hecho reconocimiento de

60 Y finalizaremos jugando basurita y con un grupo y nos enfocamos más

minutos estiramiento dinámico en ver las capacidades de

cada estudiante

Realizaremos una movilidad articular y luego Nos sirvió para ver los

entraremos más en calor con un juego llamado estudiantes con más

60 guerra. falencias y trabajamos con

minutos Realizaremos trabajos de coordinación mediante ellos un poco más

circuitos, carrera de obstáculos y escalera en la cual detenidamente

harán diferentes movimientos con ambos pies.

Y finalizaremos jugando ponchados para bajar cargas


7
y con un estiramiento dinámico

Comenzaremos con una movilidad articular de forma La conclusión de nosotros

ascendente y jugaremos basurita para entrar en calor. fue que los estudiantes

60 Luego realizaremos diferentes actividades las cuales mediante los trabajos que

minutos tratan de trabajos de concentración y motricidad fina. realizamos van mejorando

Y finalizaremos con el juego de la culebra venenosa su parte motriz y su vez van

realizando los trabajos con

más concentración

Realizaremos una movilidad articular y jugaremos La conclusión fue que los

balón mano para entrar en calor. estudiantes se adaptaron

60 Luego realizaremos trabajos de volibol los cuales se rápidamente a nuestros

minutos tendrán que organizar por parejas y realizar pases de trabajos ya con un deporte

dedos, antebrazo y remate. en especial y quedaron muy

Luego finalizaremos jugando la ollita en el cual se ve animados

evidenciado el pase de dedos y remate y un

estiramiento dinámico para bajar cargas

60 Se organizaran por grupos con la misma cantidad de Se realizó de manera


personas. efectiva, para algunos
Realizamos un circuito de obstáculos, donde
estudiantes, a otros se les
comenzaran haciendo sic sac y luego pasaran por un
8
circuito de aros los cuales tendrán que pisar con un dificulto un poco más. Por
solo pie. falta de coordinación
Al finalizar se tendrán que devolver en velocidad y
tocarle la mano al compañero.
el grupo ganara cuando todos los integrantes haya
pasado
60 juego de reacción, trata que todos estarán por parejas Se realizó la actividad de
y el entrenador tendrá dos discos en mano
manera correcta, pero
(uno guie hacia la derecha y otro a la izquierda)
hubieron un poco de
se probara un poco en el calentamiento los reflejos
que tienen los deportistas falencias, por falta de
(cuando el entrenador levante un disco los
concentración de los
deportistas se dirigirán a toda velocidad que puedan
estudiantes
hacia el lado que indique el disco )
Organización: Dos equipos se encuentran frente a
frente sobre la línea de medio campo.

Desarrollo: Juego parecido al pañuelo, con la


peculiaridad que quien se apodera del balón de
intentar meter una canasta, y el adversario defiende.
60 Se inicia en la escalera con paso "skipping" dando un El grupo trabaja bien, pero
paso por cada escalón. 2. zancada de lado haciendo algunos compañeros se
"slalom" 3. Tiro a gol 4. Recorrido cortó al frente, a
perdían en la mitad del
otras, al frente a otras, al frente. 5 corriendo salto en
el "brin colín" 6. Recorrido cortó al frente, a otras, al circuito.
frente. 7. carrera a velocidad intercalando, las piernas
en los aros
60 Circuito de competencia, de tres grupos Se trabajó de manera
Se harán tres grupos en el primero tendrán que dar excelente, todos los
saltos por medio de los aros e ir en velocidad hasta
estudiantes colaboraron con
cierto punto y volver a dar la mano al compañero
para salir. la clase, y así mismo se
En el otro tendrá que ir pos los conos por detrás, e ir pudo realizar una mejor
a recoger un aro y dárselo a su compañero para salir.
práctica, tanto para ellos y
Desarrollo: Un jugador corre botando un balón,
9
tratando de ser tocado por su adversario. Cuando para nosotros.
considere oportuno o se encuentro en una situación
comprometida puede depositar el balón en el suelo y
correr a tocar una de las líneas del campo y volver
por él. Su contrincante también debe ir hacia esa
línea, pero únicamente puede tocar al jugador cuando
tenga el balón.
60 jugar "piedra, papel tijeras" avanzando por un Esta práctica, se trabajó
camino de aros saltando bien, se realizó bien la
Realizar dos grupos, y con un balón tiene que
actividad de los aros, pero la
movilizarse todos cogidos de la mano y el balón en el
medio de todos sin dejarlo caer hasta llegar hasta la del balón se les dificulto un
mitad del campo. poco pero se trabajó muy
(el grupo que suelte o deje caer el balón se devolverá
bien.
60 Trabajo de concentración: Fue la clase, donde los
Los niños organizaran de a 3 personas por grupo estudiantes se vieron más
jugaran troquela dinámica es con un peto.
cómodos y se divirtieron, y
Cada integrante deberá poner su peto en un espacio
del triqui que este libre y el grupo de haga primero al mismo tiempo mejoraron
una línea diagonal, vertical u horizontal ganara la coordinación y motricidad

2.2 Cumplimiento de Objetivos Practica de inmersión


10
OBJETIVO ACCIONES LOGRO
IMPLEMENTADAS
Estimular un buen ambiente en el salón y Se realizaron juegos y Se logró más
conocer las capacidades coordinativas actividades grupales compañerismo entre los
mediante actividades y juego lúdico estudiantes y apoyo a la
deportivos hora de realizar las
actividades
Promover y fortalecer el desarrollo de las Se realizaron trabajos y Logramos fortalecer un
actividades coordinativas y físicas circuitos de acuerdo a poco más los
mediante trabajos especiales de acuerdo al lo que se iba a trabajar movimientos
curso (6°,8°.9°) coordinativos y físicos
de cada estudiante

Conocer los diferentes movimientos y Dimos a conocer las Logramos dar a conocer
técnicas básicas respecto al deporte técnicas y movimientos las técnicas y
seleccionado de acuerdo al curso(6°,8°,9°) básicos de cada deporte movimientos respecto a
a trabajar su deporte

Evolución de movimiento de deportes Dar a conocer las Los estudiantes de los


distintos en las prácticas de cada curso. falencias que tenían y grados sexto, octavo y
con un leve cambio de metodología así mismo corregirlas noveno, mejoraron de
manera efectiva los
movimientos en el que
tenían falencias, y cada
vez más surgieron de
manera natural
Poner en práctica los movimientos Una mejor relación de Mejora de juego
realizados y/o practicados en las clases compañeros, y conocer colectivo, y mejora en
con partidos de los deportes asignados. movimientos en el los movimientos
campo que ellos practicados en clase.
desconocían. mayor motricidad y
coordinación consigo
mismos

2.3 FALENCIAS PRESENTADAS, GRUPO, VARIABLES EXTERNAS

Aportaciones metodológicas Resultados operativos Aprendizajes generados en


11
al campo del entrenamiento el espacio formativo

deportivo

En la primera semana con Si se logró porque pudimos Si se evidencio un cambio

cada uno de los cursos evidenciar el trato entre ellos mediante la sesión porque lo

Propusimos actividades y que no era el mejor y su que no era correcto se lo

juegos para ver el ambiente disposición que si era la hacíamos saber a cada

entre los estudiantes y como necesaria para realizar los estudiante y lo tomaba de la

era el trato y la disposición de trabajos de la mejor manera mejor manera

ellos

En la segunda semana Si se logró porque pudimos Si se evidencio un cambio

realizamos con cada curso fortaleces y mejorar las porque al pasar de los trabajos

actividades correspondiente a capacidades a trabajar se evidencio que los

sus fases sensibles movimiento eran mas

dependiendo el curso y la mecánicos

edad

En la tercera semana Si se logró con los estudiantes Si se evidencio un cambio

realizamos trabajos técnicos y de grado 9° y 8° fortalecer y porque los estudiantes de

enseñamos los movimientos enseñar los movimientos grado 9° y 8° aprendieron lo

bases de cada deporte de básicos de cada deporte básico de su deporte y los

grado 9° y 8° y con los seleccionado y con los estudiantes de 6° realizaron

estudiantes de 6° realizamos estudiantes de 6° fortalecimos los trabajos más continuos y

más trabajos de coordinación su coordinación y su fluidos pero no lo deseado

y motricidad porque notamos


12
que no estaban lo motricidad

suficientemente preparados

para entrar a la práctica neta

de un deporte

En la cuarta semana seguimos Si se logró porque pudimos Si evidenciamos un cambio

con los trabajos técnicos de fortaleces técnicas de los porque los movimientos tanto

acuerdo a su deporte y con los deportes con grado 9° y 8° y en los deportes con los grados

estudiantes de 6° seguiremos retro alimentar la pate mayores como en la parte

fortaleciendo la parte coordinativa de grado 6° coordinativas más mecánicos

coordinativa
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