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Taller Hábitos de Sueño

El taller sobre hábitos de sueño abordará temas como los tipos de insomnio, hábitos y causas, tratamiento no farmacológico, higiene del sueño, ansiedad y técnicas de relajación. Se llevará a cabo en la 3ª planta el 12 de junio con una duración aproximada de 1 hora.

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El taller sobre hábitos de sueño abordará temas como los tipos de insomnio, hábitos y causas, tratamiento no farmacológico, higiene del sueño, ansiedad y técnicas de relajación. Se llevará a cabo en la 3ª planta el 12 de junio con una duración aproximada de 1 hora.

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TALLER HÁBITOS DE SUEÑO.

Contenidos:

-Tipos de insomnio.

-Hábitos y posibles causas.

-Tratamiento no farmacológico.

-Higiene del sueño.

-Ansiedad.

-Práctica de técnica de relajación.

Lugar 3ª planta.
Día de realización; 12 de junio a las 12 horas duración aproximada 1 hora

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