頭の良い人のタンパク質の摂り方を教えてくれ
好き嫌い(牛豚除外)
調理しない
生魚は高価過ぎるし日持ちが悪く、冷凍(解凍)の刺し身以外はアニサキス怖い(地元に海があるので地物の刺し身とか売ってて美味しいけど怖い)
上記を考慮して頭の良い人のタンパク質の摂り方を教えてくれ
Permalink | 記事への反応(1) | 00:56
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ひよこ豆をフードプロセッサーでフムスにして ナンやピタに塗って食べる、最悪食パンでもいい 輸入の乾燥豆だとめちゃくちゃ安いが茹でる手間がある 輸入のボイル済み缶だと手軽で...
ごめん。ひよこ豆嫌い
🐤そんなー
じゃあひよこで
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